Se você costuma consumir muitos vídeos no Facebook e tem um plano de dados mais enxuto, saiba que é possível escolher a qualidade do vídeo enquanto estiver usando esse tipo de conexão (3G, 4G ou 5G).
Você pode escolher entre duas opções: “Otimizada” (que faz o ajuste da resolução dos vídeos de acordo com as condições da rede) ou “Economizador de Dados” (que reduz a resolução de todas as mídias assistidas).
Confira como fazer esse ajuste! 
Com o app aberto no seu iPhone/iPad, toque no botão com três risquinhos (no canto inferior direito) e vá até Configurações e privacidade » Uso de dados móveis.
Depois, faça a escolha entre “Otimizada” e “Economizador de Dados”, na seção “Qualidade do vídeo”.
Simples, não?! 
